FÖRETAG & GRUPPER
Yoga och meditation är effektiva verktyg för att få människor och därmed även företag och organisationer att må bra.
Helena E. Källgren har de tre inarbetade koncepten ”Kontorsboosten”, ”Hitta kraften” och ”Stillhet på jobbet”, Det går även att få skräddarsydd yoga och meditation utifrån olika gruppers önskemål och behov.
STILLHET PÅ JOBBET
60/90 min yoga. Meditation, yinyoga och andningsövningar.
HITTA KRAFTEN
60/90 min yoga. En flödande och värmande hathayogaklass med stärkande krigarpositioner som inleds och avslutas med meditation och andningövningar.
KONTORSBOOSTEN
60/90 min yoga. En klass där vi delvis arbetar med stolar för att se hur vi kan mjuka upp både våra kroppar och sinnen även i tex kontorsmiljö.
